嘉定区| 绥滨县| 沿河| 伊宁市| 北辰区| 葵青区| 顺平县| 靖安县| 延寿县| 余干县| 孟津县| 清苑县| 商水县| 武邑县| 禹城市| 蓬溪县| 卓资县| 英德市| 阿合奇县| 木兰县| 鸡西市| 肃北| 平谷区| 陈巴尔虎旗| 西峡县| 清水县| 昌乐县| 奉贤区| 张家川| 栖霞市| 枣阳市| 张家口市| 望谟县| 邳州市| 临沧市| 法库县| 门头沟区| 尼木县| 兴和县| 莱西市| 呈贡县| 正宁县| 彰化市| 赤壁市| 荃湾区| 海晏县| 浪卡子县| 威信县| 邵东县| 肥东县| 上犹县| 修武县| 龙川县| 龙州县| 齐齐哈尔市| 辽宁省| 威远县| 家居| 翼城县| 永丰县| 宜宾市| 明水县| 航空| 大港区| 南昌县| 丽江市| 安塞县| 五大连池市| 寻乌县| 象山县| 韶山市| 遂昌县| 鄂伦春自治旗| 枣强县| 双鸭山市| 和静县| 西华县| 唐河县| 阿克苏市| 栾川县| 略阳县| 镶黄旗| 昌乐县| 嘉义市| 太原市| 兴化市| 泰和县| 宁明县| 龙里县| 开江县| 河源市| 桃源县| 开封市| 江山市| 奈曼旗| 洛浦县| 马尔康县| 义马市| 清苑县| 九龙坡区| 柘城县| 唐海县| 镇平县| 台东市| 筠连县| 临海市| 翁源县| 雷波县| 格尔木市| 河曲县| 灯塔市| 福建省| 闽侯县| 荆州市| 瑞金市| 扎兰屯市| 鄂伦春自治旗| 五寨县| 贺兰县| 柳江县| 南乐县| 深水埗区| 重庆市| 南汇区| 西充县| 抚宁县| 佛坪县| 平陆县| 济源市| 深水埗区| 辽宁省| 井研县| 永福县| 竹山县| 平原县| 平南县| 昌平区| 府谷县| 新源县| 山阴县| 大余县| 晋城| 临夏县| 黔西| 凌源市| 徐州市| 玛纳斯县| 青川县| 龙门县| 林口县| 科技| 安宁市| 涿州市| 澳门| 平昌县| 崇礼县| 长沙县| 济宁市| 宁安市| 新乡市| 温州市| 武威市| 扶风县| 江津市| 获嘉县| 韶关市| 油尖旺区| 西宁市| 苏州市| 黔西| 贺兰县| 同德县| 广灵县| 宣恩县| 沧源| 阿拉善左旗| 汉阴县| 嘉善县| 二连浩特市| 米易县| 唐海县| 旬阳县| 江阴市| 泰顺县| 延庆县| 类乌齐县| 庄河市| 尼勒克县| 横山县| 平潭县| 洪泽县| 泾阳县| 朝阳县| 建昌县| 舟山市| 工布江达县| 成武县| 嘉义市| 沙坪坝区| 乌审旗| 抚顺市| 即墨市| 吐鲁番市| 永吉县| 乌拉特中旗| 石棉县| 临猗县| 桃园县| 巴中市| 运城市| 普安县| 南汇区| 兴化市| 达日县| 资溪县| 泽州县| 璧山县| 上虞市| 安乡县| 武山县| 长寿区| 淳化县| 应用必备| 怀仁县| 厦门市| 平邑县| 左云县| 泸州市| 高雄县| 东台市| 灵武市| 漯河市| 神池县| 五大连池市| 三河市| 通许县| 洪洞县| 区。| 新绛县| 罗源县| 丰台区| 平湖市| 彩票| 门头沟区| 九龙坡区| 顺昌县| 长汀县| 濮阳市| 双柏县| 北海市| 东乡县| 林州市| 蛟河市| 桑日县| 启东市| 赤水市|

后福原爱时代日本女乒崛起迅速 奥运中日之争加剧

2019-03-25 09:16 来源:飞华健康网

  后福原爱时代日本女乒崛起迅速 奥运中日之争加剧

  第22分钟,辛炯旼30米射门被张鹭没收。目前已有多名裁判被降档处理。

第二节两队继续陷入胶着状态,洛瑞三分飙射得手,戈登空接暴扣命中,猛龙打出28-26的比分,以52-51反超一分。詹姆斯如此表示。

  况且,连运气都开始远离他们,在阿兰上半场追回一球前,恒大两度打中门楣,尤其是于汉超的那球,几乎和广州德比一模一样,当运气都不再眷顾,当玄学不再护体的时候,是否也是一种极强的心理暗示?天之亡我,非战之罪也?在天河现场,这30多分钟是极其压抑的,一向以微笑示人的卡纳瓦罗也生气地扔掉了手中的水平,在广州德比结束的时候,卡纳瓦罗不断重复,开场10分钟就丢两球是不能允许的,好吧,这场好一点了,不是十分钟,是30分钟0比2落后。他们尽自己最大的能力给予辽篮支持,帮助年轻的辽篮迅速崛起,很快回归CBA强队之林,并从2014-2015赛季开始迎来了队史又一个高峰期,成为具备争冠实力的联盟一流强队。

  本赛季新疆男篮的大外援更换的过程可谓是一波三折,直到季后赛才重新又确实是布拉切随队征战季后赛。或许大家会球员的状态是有起伏的一场比赛的好坏不能代表整个赛季的好坏,显然大家说的这话没有错但是对于布拉切来说在这一轮系列赛上表现的都不好,除了在G3比赛的最后一段比赛表现的还可以之外,其余的3场比赛都可以说是输球真因。

双方之后交替领先,哈登飞身暴扣,阿米努连中两记三分加上篮命中连砍8分,利拉德也是连续罚球砍分,首节阿米努狂飙16分,哈登则是贡献14分,但火箭首节以27-31落后开拓者。

  今天,詹姆斯用完美的表现带领骑士击败了东部第一。

  与此同时,他们的帮手也是十分给力。这个赛季,爱打不打,心情好,可以成为球队救世主。

  值得一提的是,这不是雷霆第一次这么犯浑了,本赛季绿军双杀雷霆,而且每次赢的都是那么不可思议。

  半场比赛,陈成昱和克鲁斯为济州联连下两城。安东尼和布鲁尔的三分几乎杀死了比赛,最后24秒雷霆以98-92领先,生死几乎是手拿把攥。

  他承认赛前已经适应了比赛场馆的宽度,我提前就在这块长长的场地上跑来跑去。

  怎么度过这个难关?从来没有什么救世主,也没有神仙皇帝,只能靠自己咬牙撑住,靠着一股信念来顶住,毕竟这是一支中超七连冠,亚冠两度夺冠的队伍,那股气,还在。

  随后詹姆斯助攻希尔命中了反超三分,自己四次罚球命中,骑士队瞬间领先了5分。上午,北京队在主场五棵松体育馆进行了赛前训练,王骁辉和朱彦西不在队中。

  

  后福原爱时代日本女乒崛起迅速 奥运中日之争加剧

 
责编:神话

后福原爱时代日本女乒崛起迅速 奥运中日之争加剧

休闲> 前沿资讯 > 正文

【红人馆】合肥瑜伽“布道者”谭红:16年因瑜伽遇见最美的自己

我要评论 2019-03-25 07:07 来源:万家休闲
分享到:
北京时间3月22日,CBA季后赛首轮继续进行,新疆男篮回到主场迎战广东男篮。

栏目介绍:《红人馆》万家热线美食休闲频道栏目。寻找我们生活的这座城市中有故事的人,他们身上可能有着我们非常珍视的品质,他们可能一直坚持着即将消失的传统手艺,他们是“大人物”,也是茫茫人海里的“小角色”。挖掘他们背后的事迹,为你讲述一段温暖的故事……

|红人馆第22期|

专访合肥瑜伽“布道者”第一人——谭红

最近,很迷梁冬的《处处见生机》,书中有说到元气、生命、能量、念头、情绪,里面有一句话很能打动人心,“从来没有救世主,每个人都只能救自己。这也是佛家讲的‘自觉’,儒家讲的‘自立’,道家讲的‘我命在我不在天’的真正含义。”本期《红人馆》的主人公谭红,给人的感觉便像极了这句话。

合肥“空中瑜伽”第一人谭红爱尚瑜伽创始人谭红

合肥爱尚瑜伽创始人谭红生活中的谭红是个美丽的女子

从普通的初学者到认真负责的瑜伽教练,到一名生命践行的瑜伽布道者;从追求身体外在体型的改变,到走入自己的内在世界,到开启到每个人的灵魂之光。2001年至2017年,她用16年的时间将瑜伽从爱好变成事业,在这条曲径通幽的道路上,片刻未有停歇。

在很多人看来瑜伽是一种灵魂的修行,如坐禅般静思,体会生活的潮起潮落。谭红则认为:“瑜伽不用执着,安心沉浸在里面就好。选择了,尽力了,坚持了,也许下一个转角,就遇见最美的自己。”

 合肥“空中瑜伽”第一人谭红工作中的谭红散发出自信的魅力 

合肥“空中瑜伽”第一人谭红认真工作的谭红散发着自信的魅力

从零起步,抬不起胳膊的人也能成为瑜伽大师

“从容在外表,淡泊于内心。身心赋瑜伽,灵魂予文字。”

第一次见到谭红,是在她的瑜伽馆里。雅致的瑜伽休息室里,飘着淡淡的香味。两个气质出众的女子,随性的盘坐在蒲团上说着事情。见笔者到来,两人起身招呼,举手投足间气质使然。

笔者一眼便认出了身着民族风服饰的谭红,虽然来之前做过功课,知晓她气质脱尘,仍不免当场被她的气场震撼。几乎与腰齐的卷发被绑成麻花辫子垂在身侧,清秀的脸庞,款款的笑容,民族服饰,鸭舌帽,看起来张扬又不失优雅。

“您就是谭红老师?”“我显得年轻吧?都这么说!”她笑道,这是一个美丽而自信的女人。

16年前的谭红可不这样。“那时候因为颈椎问题,经常会出现眩晕,有段时间一直过得浑浑噩噩。那时,我就在想我不能一直这样,我还年轻,我得改变。”也正因为此,谭红与瑜伽结缘。她回忆自己到健身房第一次去练瑜伽时手都伸不直,经过名师指点、刻苦学习,一年半后她就从一名瑜伽入门者成为瑜伽熟练者,不久就被她曾经学习瑜伽的健身俱乐部延请为教练。

当瑜伽教练的期间,谭红比其他人付出的更多。一面是工作,一面是瑜伽教学,还要抽空到外地学习,短短半年时间她整个人就瘦了一大圈。“那时总感觉身上有使不完的干劲,虽然比较忙碌,但我自己却乐在其中。”现在回忆起那段经历,谭红仍不免感慨。

仰卧,双脚并拢,双手掌着地,呼气,吸气……在瑜伽的世界中,谭红如鱼得水,充分领略到肢体的力量和柔美。

 合肥瑜伽“布道者”谭红谭红空中瑜伽教学

身体力行,将瑜伽变成生活中的一部分

2011年,对谭红来说是一个比较重要的转折点。那一年,她毅然辞去20多年的稳定工作,选择了一条瑜伽深度学习和瑜伽之爱传播之路,在合肥开了自己的第一家瑜伽馆。

“最初我在青阳路开瑜伽馆,家人有些不理解,他们觉得我可能带着‘玩’的性质在里面。在我的坚持下,瑜伽馆虽然热热闹闹的开起来了,但是他们仍然不看好。”谭红憋着一股劲,觉得既然开始了就一定不能半途而废,“一年的经营下来,瑜伽馆老学员越来越多,甚至有不少人托亲戚朋友过来找我办卡,那时他们才意识到,这个馆真的被我做得还不错。”

有了学员们的肯定,谭红也片刻不懈怠,她开始奔赴各地拜师求艺,把自己馆内的瑜伽与国际接轨,“空中瑜伽”便是其中之一。“

“刚开始我找到一位法国老师,她很认真地教我空中瑜伽,练习中开始领会原来它浓缩了芭蕾等舞蹈元素,身体可以跟随绳索随心所动,像飞起来一样轻盈,太美了! ”2014年,谭红考取了国际空中瑜伽资格证书,可以在全世界任何一个地方教学。

同时,谭红还将阿斯汤加、艾扬格、哈达瑜伽、流瑜伽、塑形瑜伽等一些国际知名的瑜伽种类引入馆内,保持与国际接轨的先进水平。她希望自己成为一位瑜伽传播者,通过自己的行动影响到更多的人爱好瑜伽。

合肥“空中瑜伽”第一人谭红爱尚瑜伽教室

合肥“空中瑜伽”第一人谭红谭红教学

合肥“空中瑜伽”第一人谭红谭红认真指导学员瑜伽中的动作要领

16年的坚持,因瑜伽遇见最美的自己

“眼睛要看肚脐”、“下巴对着锁骨”、“把手心的空气排空”、“这个动作如果新学员做不来,膝盖可以弯点”……在空灵的音乐中,伴随着谭红轻柔的嗓音,学员们尽其所能地舒展着身体。“瑜伽是一种释放压力的出口,没有什么东西是万能的,瑜伽能够缓解身体的不适。在每个动作中发现新的自我。”谭红解释道。

如今,年近50岁的谭红看起来不过30多岁的样子,精力充沛的模样像极了小姑娘。她把自己比喻成一个瑜伽的“布道者”:将瑜伽文化扩散,让生活变得有品质,让生命变得有价值。

现在,爱尚瑜伽馆的学员越来越多,甚至有十几年的老学员仍在跟着谭红一起练习。“我感动的点在于很多人愿意跟着我一起,把瑜伽变成生活中不可分割的一部分。记得一个学员说,谭老师我要跟着你练到80岁。当时我觉得这是一个很遥远的数字,而现在回头看一看,转眼不是已经过完6年了嘛!”说到这里时,谭红眼中的感动不言而喻。

采访期间,参加谭红瑜伽私教课的学员们陆陆续续到来,每个人都如老朋友一般打招呼。“谭老师今天穿得好漂亮”、“谭老师我发现我又瘦了”、“谭老师今天我又约了你的课”……谭红说:“学员们的肯定,是我坚持下去的动力。”

上午在家看书,练习瑜伽动作,睡个午觉,继而投入下午的瑜伽教学当中。现在,谭红每天把自己的生活过得很充实,有条不紊的经营着自己的事业。

她认为:瑜伽,最终要回归到生活里,而不是逃离生活,每个人都能在瑜伽中遇见最美的自己。

万家热线版权及免责声明 编辑:李慧(休闲)
  • 万家社区城市热点

    万家社区城市热点

    微信扫一扫,使用小程序

    为社区发声,为城市发声

  • 万家休闲频道官方微信

    万家休闲频道微信

    微信号:hfshq2014

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

查看更多论坛热点

5个活动正在进行 最新活动

更多专题报道

二十国集团领导人第十三次峰会

应西班牙王国国王费利佩六世、阿根廷共和国总统马克里、巴拿马共和国总统巴...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /
锦屏县 万年县 政和县 紫阳 广灵县
隆化县 凤冈 吉林省 封丘 修武县